前厄に何が起きる？体験談・年齢別の特徴と対処法を解説

公開日: 2026年4月6日

「前厄になって何が起きるんだろう」「前厄で実際に何が起きた？」と不安に感じている方は多いでしょう。前厄は厄年の3年間の始まりにあたり、変化が起きやすい時期と言われています。

本記事では、前厄に何が起きるのかを具体的な体験談・年齢別の特徴とともに解説します。前厄を正しく理解して、落ち着いた気持ちで過ごすための参考にしてください。

前厄とは？基本情報をおさらい

前厄とは、本厄の1年前にあたる年のことです。厄年は「本厄」を中心に前後1年ずつ、合計3年間にわたります。この3年間は「厄年の3年間」として、特に慎重に過ごすことが推奨されています。

前厄は厄の「入り口」とも言われ、この時期から少しずつ変化のサインが現れ始めると考えられています。「前厄から何かが起き始めた」という体験談も多く、軽視できない時期です。

前厄の年齢（2026年・令和8年）

2026年（令和8年）に前厄にあたる方の年齢と生まれ年を確認しましょう。

性別	数え年	生まれ年	前厄の本厄（翌年）
男性	24歳	2003年（平成15年）生まれ	25歳本厄
男性	41歳	1986年（昭和61年）生まれ	42歳本厄
男性	60歳	1967年（昭和42年）生まれ	61歳本厄
女性	18歳	2009年（平成21年）生まれ	19歳本厄
女性	32歳	1995年（平成7年）生まれ	33歳本厄
女性	36歳	1991年（平成3年）生まれ	37歳本厄
女性	60歳	1967年（昭和42年）生まれ	61歳本厄

前厄に何が起きる？体験談・よくある出来事

前厄の時期によく起きると言われる出来事を、ジャンル別に紹介します。すべての人に当てはまるわけではありませんが、傾向として参考にしてください。

仕事・キャリア面の変化

前厄の時期に仕事の転換期が訪れることがあります。上司との関係悪化・職場環境の変化・担当業務の変更・転職の検討など、これまでと違う状況に置かれることが増えます。「なぜか急に会社に行きづらくなった」「上司と合わなくなった」という声もよく聞かれます。

これは前厄による災いというより、自分自身の成長に伴う変化の現れとも言えます。変化を恐れず、冷静に状況を見極める姿勢が大切です。

健康・体調の変化

「前厄に入ってから体のあちこちが気になり始めた」「健康診断で初めて引っかかった」というケースは非常に多いです。特に男性41歳前厄・女性32歳前厄の時期は体の曲がり角とも重なり、体力低下・免疫力の変化が起きやすいです。

前厄は体のSOSサインを見逃さないための時期とも考えられます。無理をせず、定期健診や休息を大切にしましょう。

家族・人間関係の変化

家族との関係・友人関係に変化が生じることも前厄によく見られます。「親の介護が始まった」「長年の友人と疎遠になった」「夫婦間でぶつかることが増えた」などの体験談があります。

人間関係の変化は自分のライフステージの変化と連動していることも多いです。相手への感謝と思いやりを忘れずに、丁寧なコミュニケーションを心がけましょう。

金銭面のトラブル

予期せぬ出費・家電の故障・車の修理費など、お金に関するトラブルも前厄に多く報告されています。また、前厄をきっかけに「何か始めなければ」という焦りから、冷静でない投資や契約をしてしまうケースもあります。

前厄の時期は大きな金銭的判断を慎重にし、衝動的な行動は避けましょう。

年齢別：前厄に起きやすいこと

前厄は年齢によって起きやすい出来事の傾向が異なります。代表的な年齢ごとの特徴を見てみましょう。

前厄の年齢	起きやすい出来事の傾向	注意したいポイント
男性24歳	就職・転職・社会人としての転換期	焦らず長期視点でキャリアを考える
男性41歳	体力低下・管理職プレッシャー・家族問題	健康診断・睡眠・ストレス管理を重視
女性18歳	進学・環境の大きな変化・人間関係のリセット	新しい人間関係を焦らず丁寧に築く
女性32歳	仕事・育児・結婚の転換点・体調変化	無理せず周囲にサポートを求める
女性36歳	子育て・キャリアの見直し・健康の変化	ホルモンバランスの変化に注意

前厄で何かが起きた時の対処法

前厄の時期に何か問題が起きても、焦らず冷静に対処することが大切です。以下の対処法を参考にしてください。

①問題を小さいうちに対処する

前厄は変化の始まりの時期です。職場の問題・体の不調・人間関係のギクシャクなど、小さなサインを早めにキャッチして対処することで、本厄・後厄での大きなトラブルを防ぎやすくなります。「まだ大丈夫」と先送りにしないことが重要です。

②信頼できる人に相談する

一人で抱え込まず、家族・友人・専門家に相談することも大切です。前厄の時期は精神的に不安定になりやすく、孤立感を感じることもあります。周囲のサポートを積極的に活用しましょう。

③厄払い・お守りで心の安定を

神社でのお祓いや厄除けのお守りを身につけることで、心の安定を得られます。「気持ちの問題」と思われがちですが、精神的な安定は実際の行動力・判断力に大きく影響します。前厄にも積極的に厄払いを活用しましょう。

前厄を乗り越えるためのポイントまとめ

前厄に何が起きるかは人によって異なりますが、変化が起きやすい時期であることは確かです。大切なのは、前厄を「不運の時期」としてネガティブに捉えるのではなく、「変化に備える準備期間」として前向きに活用することです。

健康管理・人間関係の整理・金銭の見直しを丁寧に行い、年始の厄払いで心の準備を整えることで、前厄から後厄まで安心して過ごせるでしょう。