お宮参りはいつ？基本の時期は「生後30日前後」
お宮参りは、赤ちゃんの誕生を神様に報告し、健やかな成長を祈願する日本の伝統行事です。一般的には生後約1ヶ月（30日前後）に行うとされています。
ただし「正式な日にち」は地域や男女で異なり、厳密なルールがあるわけではありません。最も大切なのは、赤ちゃんとお母さんの体調が整っていることです。
男の子と女の子で時期が違う？
伝統的には、男の子と女の子でお宮参りの日にちが異なるとされています。
男の子は生後31日目、女の子は生後32日目（または33日目）にお参りするのが一般的です。ただし、この日にちはあくまで「目安」であり、地域によって異なります。
関西では男の子は生後32日目、女の子は生後33日目という地域もあります。北海道など寒冷地では生後100日前後に「お食い初め」と合わせて行うケースも多く見られます。
現代では性別による日にちの違いを気にしない家庭が増えており、家族の都合に合わせて生後1ヶ月前後で行うのが主流です。
お宮参りの日数の数え方
お宮参りの日にちを数える際は、赤ちゃんが生まれた日を「1日目」と数えます。例えば4月1日に生まれた赤ちゃんの場合、生後31日目は5月1日になります。
ただし、病院での「生後○日」という表記は生まれた日を「0日目」と数えることが多いため、混乱しやすいポイントです。お宮参りの伝統的な数え方では、生まれた日を含めて数えるのが正式です。
2026年（令和8年）の月別カレンダー目安
赤ちゃんの誕生月ごとのお宮参り目安時期をまとめました。
1月生まれ→2月上旬〜中旬が目安。真冬なので暖かい日を選びましょう。2月生まれ→3月上旬〜中旬。まだ寒い時期なので防寒対策を。3月生まれ→4月上旬〜中旬。桜の時期と重なり、写真撮影にも最適です。4月生まれ→5月上旬〜中旬。気候が穏やかで過ごしやすい時期。5月生まれ→6月上旬〜中旬。梅雨入り前がおすすめ。6月生まれ→7月上旬〜中旬。梅雨明けを待ってもOK。7月生まれ→8月上旬〜中旬。猛暑日は避けて涼しい時間帯に。8月生まれ→9月上旬〜中旬。残暑に注意。9月生まれ→10月上旬〜中旬。過ごしやすい秋の好シーズン。10月生まれ→11月上旬〜中旬。七五三と重なるため早めの予約を。11月生まれ→12月上旬〜中旬。年末の混雑に注意。12月生まれ→1月上旬〜中旬。寒さ対策と初詣の混雑に注意。
生後30日・31日・32日・33日 — 何が正式？
「お宮参りは何日目が正式か」については諸説あります。代表的なものを紹介します。
生後30日説は、最もシンプルで覚えやすい基準。「生後約1ヶ月」と同義です。生後31日（男の子）・32日（女の子）説は、関東を中心に広く伝わる伝統。最も一般的に引用される日にちです。生後32日（男の子）・33日（女の子）説は、関西地方で多い伝統。生後100日説は、北海道・東北など寒冷地でお食い初めと併せて行う風習。「百日（ももか）参り」とも呼ばれます。
結論として、「何日目が正式」という全国統一のルールは存在しません。お住まいの地域の風習や、ご家族（特にご祖父母）のお考えを参考にしつつ、赤ちゃんとお母さんの体調を最優先に日程を決めましょう。
100日参り（お食い初めとの兼ね合い）
生後100日前後に行われる「お食い初め（百日祝い）」は、赤ちゃんが一生食べ物に困らないように願う行事です。お宮参りの時期が遅れた場合や、寒冷地にお住まいの場合は、お食い初めと同時にお宮参りをすることもあります。
同日に行う場合は、午前中にお宮参り（神社での御祈祷）→お昼にお食い初め（レストランや自宅）という流れが一般的です。赤ちゃんの負担を考え、移動は最小限に抑えましょう。
お宮参りの時期をずらしても大丈夫？
結論から言えば、お宮参りの時期はずらしても全く問題ありません。むしろ無理をして体調不良の中お参りする方が好ましくありません。
時期をずらす主な理由としては、母体の回復が遅れている場合、赤ちゃんの体調が安定しない場合、真夏や真冬で外出が心配な場合、家族のスケジュールが合わない場合などがあります。
実際に、産後1ヶ月健診で問題がなければお宮参りへ、という流れが現代では一般的です。生後2〜3ヶ月でお参りする家庭も珍しくなく、お食い初めと合わせて生後100日に行う方もいます。生後半年を過ぎてからでも、神社に断られることはまずありません。
六曜（大安・友引・仏滅）は気にすべき？
六曜とお宮参りの関係は、結論から言うと必ずしも気にする必要はありません。神社のお参りは神道の行事であり、六曜は中国由来の暦注で、もともと関連はありません。
ただし、ご家族（特に祖父母世代）が六曜を気にされる場合は、配慮するのが円満な進め方です。参考までに、大安は終日吉で最も人気がある日取り、友引も吉日とされます。仏滅は一般的に避ける方が多いですが、神社としては特に問題ありません。先勝は午前中が吉、先負は午後が吉とされています。
お宮参り当日の流れとスケジュール
一般的なお宮参り当日の流れを紹介します。まず自宅で赤ちゃんとお母さんの支度をし（所要30分〜1時間）、神社へ移動します。神社に到着したら社務所で受付・初穂料を納め（5,000〜10,000円が相場）、御祈祷を受けます（約15〜30分）。その後、記念撮影を行い、食事会へ向かうという流れです。
赤ちゃんの授乳・おむつ替えのタイミングを考慮し、余裕を持ったスケジュールを立てましょう。特に御祈祷中に泣いてしまっても問題ありませんが、授乳直後のタイミングを狙うと比較的落ち着いていることが多いです。
まとめ — 赤ちゃんとお母さんの体調が最優先
お宮参りの時期は「生後30日前後」が目安ですが、地域や家族の考え方によって幅があります。男の子・女の子の日にちの違い、六曜なども参考程度に考え、最も大切なのは赤ちゃんとお母さんが無理なくお参りできるタイミングを選ぶこと。形式にとらわれすぎず、家族みんなが笑顔で過ごせるお宮参りにしましょう。